Ai cũng biết phụ nữ giỏi hi sinh giỏi chịu đựng, giỏi chăm sóc người khác, nhưng lại quên chăm sóc chính tâm hồn và cơ thể của mình,…

Và rồi có những ngày nhìn lại ta không còn nhận ra mình là ai, ta đã đánh rơi điều gì trong hành trình làm vợ, làm mẹ, làm con…

Chúng ta quá chăm lo cho người khác mà quên rằng: người cần chăm lo nhất lại là chính bản thân.

Hôm nay Thắm muốn chia sẻ năm điều nhỏ nhưng đủ làm thay đổi chất lượng cuộc sống của một người phụ nữ… nghe có vẻ giản dị nhưng nếu bạn làm được cuộc đời bạn sẽ khác lắm đấy.

1.  THỨ NHẤT LÀ MÌNH HỌC CÁCH YÊU THƯƠNG CHÍNH MÌNH

Thắm từng gặp rất nhiều chị em em chỉ cần chồng em vui, con em khỏe là đủ rồi … Nhưng khi Thắm hỏi lại, còn em thì sao? Và gần như những cái câu trả lời chung đó là im lặngkhông có câu trả lời...

Phụ nữ à, yêu mình không phải là ích kỷ…

Yêu mình là việc mình biết lắng nghe cảm xúc của bản thân mình, biết dừng lại khi mình mệt, biết nói không khi mình bị tổn thương.

Yêu mình là dám mua cho mình một bộ váy đẹp, dám bước ra ngoài hít thở, dám ngồi yên và để tâm hồn mình được nghỉ ngơi,…

Khi bạn biết yêu lại chính mình bạn mới có đủ năng lượng để yêu người khác một cách lành mạnh, một cách lành mạnh bạn nhớ nhé.

Yêu mình là việc mình biết lắng nghe cảm xúc của bản thân mình, biết dừng lại khi mình mệt, biết nói không khi mình bị tổn thương.

2.  DÀNH THỜI GIAN CHĂM SÓC SỨC KHỎE CẢ THỂ CHẤT LẪN TINH THẦN

Cơ thể bạn chính là ngôi nhà linh hồn mà bạn đang ở, nếu ngôi nhà ấy đổ nát thì bạn sẽ không thể có được cuộc sống yên ổn .

Thắm gặp nhiều người phụ nữ 35 tuổi và cơ thể giống như là 45- 50 và tâm trí thì lúc nào cũng mệt mỏi stress,  rối loạn nội tiết ,mất ngủ triền miên,…có quá nhiều nỗi lo toan…

Không phải vì họ yếu mà vì họ quên mất mình cần được chăm sóc dù bận thế nào hãy tập thể dục hãy ngủ sớm, và quan trọng hơn là hãy giải đ/ộc cảm xúc, buông bỏ những giận hờn, oán trách mình đừng chì chiết ai, mình đừng oán trách ai...

Vì những nỗi niềm đó để lâu trong ngày sẽ khiến chúng ta bệnh.

3. CHỌN CÁCH SỐNG TỬ TẾ

Người phụ nữ mạnh mẽ không phải là người giỏi cãi vã mà là người biết giữ trong lòng mình trong sáng tử tế giữa những bộn bề. Nhưng tử tế cũng không đồng nghĩa là với việc bạn cam chịu đâu nha.

Tử tế là giúp khi mình có thể,  là mình sống chân thành nhưng vẫn biết giới hạn của bản thân.

Ai không tôn trọng mình - hãy mỉm cười và cho qua bước đi

Ai khiến mình bị tổn thương - hãy học cách buông bỏ thay vì cố gắng giữ lại bạn càng biết mình xứng đáng người khác sẽ càng đối xử với bạn tử tế hơn.

Tử tế là giúp khi mình có thể,  là mình sống chân thành nhưng vẫn biết giới hạn của bản thân.

4. GIỮ CHO TÂM HỒN MÌNH LUÔN TƯƠI MỚI

Nhiều người nghĩ hạnh phúc là khi có chồng giỏi, con ngoan, nhà cửa đủ đầy… nhưng bạn có biết không? có những người họ ngồi trên xe sang, nhưng nước mắt họ rơi mỗi ngày...

Thắm lại thấy hạnh phúc đơn giản là chỉ khi bạn còn biết rung động, còn cảm thấy cuộc đời này đáng sống ấy làm những điều khiến trái Tim bạn vui: đọc sách, trồng cây, nấu ăndu lịch, gặp gỡ bạn bè... mọi thứ điều gì khiến bạn vui, đừng chỉ xoay quanh cuộc sống của mình, xung quanh chồng con,…

Phụ nữ không chỉ là một người vợmột người mẹ, mà còn là một người phụ nữ biết tận hưởngkhi cuộc sống của bạn tươi mới năng lượng bạn tỏa rasẽ khiến gia đình của bạn cảm thấy hạnh phúc hơn.

5. CHÚNG TA HÃY HỌC CÁCH BIẾT ƠN VÀ BUÔNG BỎ NHỮNG ĐIỀU KHÔNG XỨNG ĐÁNG

Cuộc đời này vốn không hoàn hảo sẽ có những người làm ta tổn thương, sẽ có những câu chuyện khiến chúng ta thất vọng nhưng nếu chúng ta cứ ôm lấy quá khứ, làm sao có bao giờ bình yên cho chính ta.

Thắm muốn nói điều này bằng tất cả trải nghiệm của mình khi bạn biết ơn cả những điều tốt lẫn những điều chưa tốt, thì bạn đang mở ra một cánh cửa mới cho chính mình.

Biết ơn vì được sống, vì còn cơ hội để thay đổi và buông bỏ những gì đã qua để nhẹ nhàng mà bước tiếp…

Phụ nữ ơi, chúng ta chỉ có một cuộc đời để sống, chúng ta chỉ sống có một lần, đừng để nó trôi qua trong mệt mỏi, trách móc hay những điều phải làm mà khiến mình không vui hãy sống một cuộc sống có ý thức vì bạn xứng đáng được hạnh phúc.

Thắm ntin rằng khi bạn thay đổi từng chútchất lượng cuộc sống của bạn cũng sẽ khác và khi người phụ nữ thay đổi cả thế giới cô ấy cũng sẽ đổi thay theo.