Làm Sao Để Trẻ Mãi Không Già? Học 5 Bí Kíp Giúp Trẻ Ra Chục Tuổi Của Phụ Nữ Nhật

Chỉ cần học được bí kíp trẻ ra chục tuổi của phụ nữ Nhật này, bạn sẽ dễ dàng có được làn da “không tuổi”. Xem ngay còn đợi gì!

Tại sao phụ nữ Nhật luôn có làn da trẻ hơn tuổi thật?

Trẻ lâu, sống thọ là những gì chúng ta biết về phụ nữ Nhật. Vậy làm sao phụ nữ Nhật có làn da “trẻ mãi không già” như vậy? Có bí kíp cả đấy. Cùng Thắm học ngay 5 cách chống lão hóa da của phụ nữ Nhật giụp họ trông trẻ ra cả chục tuổi ngay dưới đây nhé.

5 Bí Kíp Giúp Trẻ Ra Chục Tuổi Của Phụ Nữ Nhật

- Bí Kíp 1. Học cách chống nắng mọi lúc

Sử dụng kem chống nắng bảo vệ da mọi lúc – Bí kíp trẻ mãi không già của phụ nữ Nhật

Phụ nữ Nhật chọn dùng kem chống nắng để bảo vệ da; và họ dùng kể cả khi ở nhà, hay chỉ làm việc trong văn phòng. Họ hiểu các tia nắng mặt trời chứa UVA và UVB gây hại cho làn da; đẩy nhanh quá trình lão hóa; hình thành nếp nhăn; nám, tàn nhang…

Bởi theo các chuyên gia, ngay cả trong một ngày trời râm mát; 80% tia cực tím vẫn có thể xuyên qua các đám mây và tác động gây hại đến da bạn. Vì vậy, bất cứ khi nào ra ngoài, hãy nhớ thoa kem chống nắng và các sản phẩm dưỡng da đầy đủ.

- Bí Kíp 2. Uống trà xanh

Uống trà xanh – Bí kíp trẻ mãi không già của phụ nữ Nhật

Trong trà xanh có nhiều chất chống oxy hóa cao giúp ngăn ngừa các gốc tự do; từ đó làm chậm quá trình lão hóa da.

Phụ nữ Nhật còn thích đắp mặt nạ trà xanh để làm mờ các nếp nhăn, se khít lỗ chân lông và detox làn da.

- Cung cấp thực phẩm giàu Omega-3

Học 5 Bí Kíp Giúp Trẻ Ra Chục Tuổi Của Phụ Nữ Nhật 4

Thực phẩm giàu Omega 3

Omega-3 có thể bảo vệ khỏi tia cực tím, ngừa mụn viêm, bảo vệ da khô… Cho nên phụ nữ Nhật rất thích bổ sung các loại thực phẩm chứa Omega-3 trong quá trình dưỡng da.

Omega-3 có nhiều trong các thực phẩm có nguồn gốc từ biển cá hồi, tôm, tảo biển… Cho nên không khó khi một đất nước biển đảo như Nhật, phụ nữ luôn có làn da đẹp như vậy.

- Bổ sung collagen đầy đủ

Học 5 Bí Kíp Giúp Trẻ Ra Chục Tuổi Của Phụ Nữ Nhật 5

Da săn chắc, trẻ ra chục tuổi như phụ nữ Nhật nhờ bổ sung collagen đầy đủ

Việc bổ sung collagen có thể đẩy lùi lão hóa da, để da trông trẻ trung hơn. Collagen là một cấu trúc protein quan trọng, giúp làn da chúng ta duy trì được sự căng bóng và trẻ trung hơn.

Cách để nạp đều đặn collagen vào người mỗi ngày bằng cách bổ sung các món ăn chứa nước dùng xương, cá, thịt gà, lòng trắng trứng, rau xanh và trái cây có múi vào chế độ ăn uống của bạn.

- Massage thường xuyên

Các động tác massage mặt với các loại tinh dầu luôn được phụ nữ Nhật ưu ái. Họ thực hiện các động tác massage ngừa lão hóa này hằng ngày và đều đặn. Bởi chúng không chỉ giúp lưu thông máu huyết, tăng hoạt động tế bào da . Mà còn có thể giúp xóa mờ nếp nhăn, cho da săn chắc và đàn hồi hơn; từ đó da trong trẻ trung và trắng hồng hào.

Thắm tin rằng chị em đã có đủ gợi ý để chăm sóc da đúng cách, kéo dài thanh xuân cho làn da mình rồi đúng không?

► Cách Nhanh Nhất Để Có Làn Da Trẻ Mãi Không Già, Căng Mướt Như Em Bé

Việc áp dụng các bí kíp dưỡng da, chống lão hóa của phụ nữ Nhật đòi hỏi bạn phải kiên trì là thực hiện liên tục. Đối với người bận rộn thì khá khó khăn để luôn thực hiện đúng.

Vậy có cách nào để níu kéo tuổi xuân cho làn da, trẻ hóa da và ngăn ngừa lão hóa dễ dàng hơn? Hãy để Thắm chia sẻ với bạn một bí quyết cực kỳ hiệu quả và an toàn nhé.